Hace un año, un zoológico del Reino Unido prohibió que las dietas de los primates incluyeran plátanos. ¿La razón? Contienen mucha azúcar, calorías y podrían provocar diabetes tipo 2, de acuerdo con un vocero del zoológico.
Sin embargo, la revista Time consultó a cinco expertos, quienes señalaron que los seres humanos deben consumir más plátano de lo que piensan.
De acuerdo con uno de los expertos, los plátanos contienen mucho potasio y “las personas que consumen más potasio tienen menores riesgos de sufrir un accidente cerebrovascular”.
Otro de los beneficios que citan los expertos es que un plátano es tan efectivo y menos costoso que un Gatorade.
Para conocer más sobre los beneficios de incluir plátanos en tu dieta, sigue leyendo en Time.
